Gestern ist meine erste Woche mit Gymondo und dem Abnehm-Programm "Schlank in 10 Wochen" zu Ende gegangen.
In meinen Entwürfen schlummert noch ein genauer Bericht über das Ernährungsprogramm, den werde ich spätestens Anfang nächste Woche veröffentlichen.
Zum sportlichen Teil meiner letzten Woche.
Ich habe insgesamt 8 Workouts gemacht (4 davon vom Programm "Schlank in 10 Wochen").
Dabei habe ich 1229 Kalorien verbrannt (Werte von Gymondo, leider hab ich selbst keine Pulsuhr).
Da diese Woche meine Prüfungswoche war, gebe ich mich mit den 8 Workouts zufrieden, aber ich sehe da definitiv noch Potenzial- schließlich will ich euch später auch ein gutes Vorher-Nachher-Foto präsentieren können.
Ich muss wirklich sagen, dass mir jedes einzelne Video wirklich gut gefallen hat und ich bisher super begeistert vom Angebot von Gymondo bin. Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich durch den Trainingsplan, den ich durch das Programm "Schlank in 10 Wochen" bekommen hab, so verpflichtet fühle, aber bisher habe ich jedes Workout ohne Ausreden durchgezogen.
Ich bin gespannt, wie die nächste Woche ablaufen wird, da ich von Sonntag-Mittwoch in Köln sein werde. Trotzdem nehme ich meinen Laptop mit und werde versuchen die Workouts zeitlich einzuplanen.
Hallo Schokospätze,
AntwortenLöschenich habe deinen Blog gerade in einem Rutsch verschlungen und bin wirklich begeistert.
Mit meinen 69kg bei 1.64m Größe sind wir uns da ja garnicht so unähnlich und deine Posts haben mich wirklich motiviert heute Nachmittag mal wieder im Gym vorbeizuschauen.
Ich freue mich auch viele weitere schöne Posts von dir :)
Vielen Dank für deinen lieben Kommentar :-)
LöschenStimmt unsere Größe und unser Gewicht ist sehr ähnlich, obwohl du mir schon einen kleinen Schritt voraus bist ;-)
Dann wünsch ich dir viel Spaß heute im Gym!
Hallo Schokospätzle,
AntwortenLöschenspannend zu lesen, wie deine Erfahrungen am Anfang waren. Ich bin jetzt seit 2 Wochen dabei und mache das BBP Programm bei Gymondo. Spannend wäre es zu lesen, wie es dir über die erste Woche hinaus weiter ergangen ist :-) Hast du das irgendwo weiter dokumentiert? Danke! :-)
Liebsten Gruß