Bisher finde ich die Übungen mehr als machbar. Die einzigen Stellen, an denen ich etwas Muskelkater habe/hatte sind die Arme bzw. die Brust. Für den Bauch hätte ich mir noch ein bisschen mehr gewünscht, aber vielleicht kommt das noch in den anderen Leveln, weil bisher glaube ich nicht, dass man viel Veränderung nach den 30 Tagen sehen wird.
Die wahre Herausforderung ist für mich persönlich, sich wirklich jeden Tag dazu zu motivieren das Programm zu starten. Auch wenn es nur 30 Minuten sind, ist der Anfang immer das Schwerste für mich. Wenn ich jedoch mal damit gestartet habe, vergeht die Zeit in der Regel wie im Flug.
Also auf die nächsten 23 Tage Shred :)
Die wahre Herausforderung ist für mich persönlich, sich wirklich jeden Tag dazu zu motivieren das Programm zu starten. Auch wenn es nur 30 Minuten sind, ist der Anfang immer das Schwerste für mich. Wenn ich jedoch mal damit gestartet habe, vergeht die Zeit in der Regel wie im Flug.
Also auf die nächsten 23 Tage Shred :)
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