So nachdem ich meine Bronchitis nun einigermaßen auskuriert habe, gings diese Woche wieder langsam mit Sport los.
Montag: Rest-Day
Dienstag: Rest-Day
Mittwoch: 20 Minuten Ergometer
Donnerstag: 50 Minuten Nordic-Walking
Freitag: Rest-Day
Samstag: 30 Minuten Shred Level 1
Sonntag: 30 Minuten Shred Level 2
Ab nächster Woche gehts dann hoffentlich wieder richtig los!
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