SHRED-Schlank in 30 Tagen

Ich bin nun also auch unter die Shredder gegangen :-)

Habe in schon in vielen Blogs und Foren über die DVD "Shred" von Jillian Michaels gelesen.

 Ich war so neugierig und auch begeistert von den Ergebnissen der anderen, dass ich mir die DVD kurzerhand bestellt hab.

Da sie heute schon in meinem Briefkasten lag, gings also gleich los.

Die DVD ist in 3 Level unterteilt. Man soll die Levels jeweils 10 Tage hintereinander durchführen. Das heißt 30 Tage hintereinander ein Programm à 20 Minuten.

Ich muss sagen, ich bin wirklich begeistert nach dem ersten Workout. Die einzelnen Level sind in jeweils 3 Minuten Kraft, 2 Minuten Cardio und 1 Minute Bauchübungen unterteilt. Das klingt jetzt zwar relativ wenig, aber ich bin auf jeden Fall ins Schwitzen gekommen.
Allerdings dachte ich, dass das erste Level noch anstrengender wird, aber das wird sicherlich noch in den anderen beiden Leveln der Fall sein.

Jetzt heißt es also jeden Tag 20 Minuten Personal Training mit Jilian.
Ich werde weiterhin berichten wie ich so voran kommen!