HPC Woche 5

Ernährung
Ernährung lief gut, keine Verstöße, ist diese Woche auch nicht schwer gewesen, da ich seit Donnerstag aufgrund einer Kiefer-/Zahn-Op  kaum was essen kann, ohne Schmerzen zu haben

Sport
Sportlich lief's diese Woche leider nicht so rund. Konnte von Freitag bis Sonntag nicht ins Fitnessstudio und an Laufen war leider seit Freitag auch nicht zu denken. Ich hab dann aber versucht das Beste daraus zu machen und bin während dem Lernen ab und an auf das Ergometer meiner Mum gestiegen und hab da einige Kalorien verbrannt. Zusätzlich war ich dann Mo, Di und Mi im Fitnessstudio. Gestern sind noch zwei Sporteinheiten durch Gymondo dazu gekommen.
Ingesamt komme ich also auf 8 Sportstunden- was okay ist, vor allem wenn man bedenkt, dass ich durch meine dicke Backe etwas angeschlagen war. Nächste Woche auf jeden Fall wieder mehr als 10 Stunden.

Schlaf
Dank Schmerzmittel konnte ich auch diese Woche an allen Tagen genug schlafen


Kochen
3 Stunden Kochstunden, viel konnte ich aber leider nicht essen.

Hausarbeit
7 Stunden hauptsächlich zusammen gekommen durch Schneeschippen und Umzugskisten packen.

Bewegung
Auch diese Woche komme ich wieder auf 10 Stunden wie immer zusammen gekommen durch Gassi gehen, Uni und Winterspaziergänge.

Wellness
Auch diese Woche wieder 3 Punkte für Wellness, aber für nächste Woche (nach den Prüfungen) ist schon ein Wellnesstag geplant.


Fernseher
Gestern Abend habe ich noch die letzte halbe Stunde von Biggest loser geschaut, sonst blieb der TV aus. Also 1 Minuspunkt

WochenaufgabeDonkey Kicks standen auf dem Programm. Da ich das Wochenende leider sportlich nichts machen durfte ist die Anzahl jetzt sicher nicht überragend und stellt mich auch nicht zufrieden. Aber die Gesundheit geht vor.
Gestern bei meinem Gymondo-Workout kam die Aufgabe dann sogar auch noch vor, also konnte ich da nochmal ein paar sammeln. Ingesamt bin ich diese Woche auf 530 pro Seite gekommen.